メンテナンスと言えば、
いまや、私にとって習慣となっていて
毎日やらないと気持ち悪い
（↑この「やらないと気持ち悪い」が習慣化のコツだそうです）
それが、これ。
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もう何年続けているだろ・・・。
一度ＤＶＤが傷んで、買いなおしたこともあります。
このたびヨガをしている母にも薦めようと、
アマゾンで調べてみました。
月曜日から日曜日まで、日替わり・テーマ別に各１５分間のヨガが
できる様になっていて、
毎朝続けるのによいボリューム。
また、平日は軽め・休日は難しめのヨガで
構成されているので、
無理がないです。
