千葉県はあんま雨降らないです。
本当に梅雨？ってレベルで降ってません。
自転車なのでありがたいですけどね。
体重、62キロ
昨日から始めたドローイントレーニング
といっても、腹を凹ませとくだけですが。
結構お腹が痛くなってます。
テレビ見てる時もご飯作ってる時もつねにやって疲れたら1.2分休憩してまたぎゅーっと絞る。
これにゆっくりとした腹筋トレ少々。
食事制限は特になし。
というのも筋肉鍛えて、同時に脂肪を落とすなんて人間の体的に不可能ですからね。
とりあえず8月の中旬のお祭りあたりまでに見せれるようになりたいです。
そういえば体重とか計ってなかったので画像のっけてみました
体重、62キロ
体脂肪、19.3%
骨格筋量、37.9%
基礎代謝、1514キロカロリー
ウエスト78.5（前日81cmから-2.5cm）
ん？ウエスト2.5cm？
1日じゃそんな落ちないはずだから測り方間違えたかな？
左のお腹の写真は初日のでタイツ履いてるのが今日の朝のです。
心なしか締まった幻覚が（笑）
とりあえず明日の結果次第ですね。