最近はなんとなくやる気が起きなくて、代わり映えがしなくなったごはんですが
今夜はこちらのメニューでした
ホワイトシチュー、
オムライス、いちごとバナナとキウイのヨーグルトがけでした
卵が２個しかなかったので、オムライスの卵を１個で作ったら
シースルーな感じや穴あきになっちゃって、ちょっとセクシーなオムライスになっちゃった
先週、足がつる原因がカリウム不足と教わったので、ホワイトシチューにジャガイモを入れて
足がつらないようにと、カリウムを補給しました
明日は
ゴルフのレッスン日
明日は
暖かいみたいだから、身体、うまく回るといいなぁ
一人の時は
音楽を聴いていることが多い私ですが、夜はバラード系を多く聴いています
今夜はちょっと懐かしくて、でも聴いてると
1/f ゆらぎって感じで心地よい音楽を
どうぞ皆さま
よい週末でありますようにJulia Fordham 【Happy Ever After】
