今回は「恐れ」について書いてみます。
私たちは、毎日生きていて、恐れという感情は、まるで友達のように、いつもつきまとっていますね。
恐れなど、全くない、という人はこの世の中に一人もいないでしょう。
どんなに成功していても、どんなに楽しく生きていても、
恐れの感覚は、いつも心の奥に秘めているものです。
この先何が起こるのだろうかと、常に不安がっている人も、たくさんいますね。
聖書には、「恐れてはならぬ！」という言葉が、とても多く、なんと３百回以上も出てくるそうです。
しかし、良く考えてみると、
人生、実際に恐れる事実があるというより、現状に対する解釈の仕方や私たちの恐れを抱きやすい感情パターンに問題があるのではないでしょうか？
どれだけ、それらに左右されるのかによって、生活の浮き沈みも変わってしまいます。
では、毎日が喜びに満ち溢れて、ポジティブに生きていくため、
どのように感情をコントロールしたらいいのでしょうか？
それには、まず、
いつも恐れや不安を抱えてしまう原因は何かを、よくリストアップしてみてください。
少し目を閉じて、リラックスをして、ゆっくりと呼吸をしてみてください。
そして思いつく事を何でも書いてみる。
それらのリストに思いを馳せながら、自分の内側に静かに深く入っていく。
恐れの本当の源は何なのか、そこにゆっくりと近づいていきましょう。
ゆっくりと時間をかけて～。
それらの原因の源にたどり着いていきます。
それが何か、はっきりと分からない場合も多いと思います。
でも、
なんとなく漠然と感じたり、
直観でヒントを得たり、
はっと何かに気がついたり、
人によって様々だと思いますが、あなたの人生を左右している、一つの事に気が付くはず。
あなたの人生を幸せにもするし、不幸にもするもの。
あなたの人生を成功させもするし、失敗させもするもの。
そのエネルギーは、とても強大なパワーを持っていて、人の心の奥に居座っています。
それに気がついてきます。
少しずつ、少しずつ、気づいてくればしめたもの。
あなたを支配していた根強いエゴ（仮面）に気がついてくるはずです。
それが、あなたの人生の、あらゆる恐れの源になっているのかもしれませんね。
是非、何かにつまずいたら、
恐れや不安を抱いたら、
悩み事があったら、
このエクササイズをやってみてくださいね。
（ただし、気分がわるくなったら、無理しないこと。）
あなたの内面の奥の奥から、何らかの重要なことに気がついていくでしょう。
気づく度に潜在意識に光が差し込んで、
マインドがクリアになっていきます。
すると、恐れや不安も取り扱いやすくなり、気分もリラックスするのでお勧めです！
今までよりも考え方や意識も広がっていくはずですよ。
今回も、ありがとうございました。
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