【今日の体重】
52.2kg(前日比－0.4kg)
(Total-0.8kg)
体脂肪27.55%
【目標体重】
45kg
※目標達成まであと－７．２kg
【食事】
・朝：食パン、コーヒー
・昼：塩むすび、水
・夜：胸肉のから揚げオーロラソース煮、キャベツの千切り、ご飯(小)、焼酎グラス1杯
【運動】
なし
【今日の一言】
昨日に引き続き２Ｌぐらいは飲み物をくちにしてます。
しっかし、朝、昼は少食だけど、夜はがっつり食べ過ぎてるかな・・・。
メニューを見たらそう思うかもしれないけど実際の量は少なめにしてます（笑）
だってダイエット中だしサプリの影響か、食欲もそれほどはないんだよね。