【今日の体重】
51.0kg(前日比-0.2kg)
(Total-4.0kg)
体脂肪30.0%
【目標体重】
45kg
※目標達成まであと－６．０kg
【食事】
・朝：食パン、コーヒー
・昼：おむすび１個
・夜：鮭のムニエル、小松菜とベーコンの炒め物、お吸い物
【運動】
なし
【今日の一言】
今日、仕事が忙しくてなかなか水分補給できなかったら、物凄い喉の渇きと水分補給できないと頭がぼーっとしてくることがわかりました。
やっぱり水分補給は必要
私も一日２Ｌくらいは飲んでるよ。喉が勝手に渇くから苦もなく水分補給ができる。
あと、これだけ痩せてきてるのに旦那も周りの人にも何も言われない
多分見えないところが落ちてる感じがする。あきらかにお腹が引っ込んできてるんだよ。鏡の前で横向きに足ってみて確信したよ
このままがんばるぞーっ！
51.0kg(前日比-0.2kg)
(Total-4.0kg)
体脂肪30.0%
【目標体重】
45kg
※目標達成まであと－６．０kg
【食事】
・朝：食パン、コーヒー
・昼：おむすび１個
・夜：鮭のムニエル、小松菜とベーコンの炒め物、お吸い物
【運動】
なし
【今日の一言】
今日、仕事が忙しくてなかなか水分補給できなかったら、物凄い喉の渇きと水分補給できないと頭がぼーっとしてくることがわかりました。
やっぱり水分補給は必要
私も一日２Ｌくらいは飲んでるよ。喉が勝手に渇くから苦もなく水分補給ができる。
あと、これだけ痩せてきてるのに旦那も周りの人にも何も言われない
多分見えないところが落ちてる感じがする。あきらかにお腹が引っ込んできてるんだよ。鏡の前で横向きに足ってみて確信したよ
このままがんばるぞーっ！
