【今日の体重】
51.2kg(前日比+0.2kg)
(Total-3.8kg)
体脂肪30.5%
【目標体重】
45kg
※目標達成まであと－６．２kg
【食事】
・朝：食パン、コーヒー
・昼：ラーメン
・夜：メンチカツ(小)、卵スープ、ご飯(小)
【運動】
なし
【今日の一言】
生理ってダイエットの敵だよね
たいして食べてないのに体重増えちゃってるよ
こうやって数字に出るのをみると、ダイエットスタートは生理後が良いことがわかるよ
でも絶対に今月中に５０ｋｇは切りたい
早く生理終わらないかな～
51.2kg(前日比+0.2kg)
(Total-3.8kg)
体脂肪30.5%
【目標体重】
45kg
※目標達成まであと－６．２kg
【食事】
・朝：食パン、コーヒー
・昼：ラーメン
・夜：メンチカツ(小)、卵スープ、ご飯(小)
【運動】
なし
【今日の一言】
生理ってダイエットの敵だよね
たいして食べてないのに体重増えちゃってるよこうやって数字に出るのをみると、ダイエットスタートは生理後が良いことがわかるよ
でも絶対に今月中に５０ｋｇは切りたい
早く生理終わらないかな～
