ﾌｧｲﾅﾙｽﾘﾑでﾀﾞｲｴｯﾄ 27日目

【今日の体重】
50.2kg(前日比±0.0kg)
(Total-4.8kg)
体脂肪27.5%

【目標体重】
45kg

※目標達成まであと－５．２kg

【食事】
・朝：食パン、コーヒー
・昼：おむすび１個
・夜：日本そば(小)、おむすび２個、天ぷら、ウィンナー２個、焼売２個、おはぎ(ミニ１個)、刺身ほか

【運動】
なし

【今日の一言】
今日はアルコール類は飲んでないので、元気に帰宅できました

でも２回もお付き合いの外食があって、このぐらいですんだのはﾌｧｲﾅﾙｽﾘﾑのおかげなのかな

今日は飲まない分、食べたからな～。

ま、ホテルの立食パーティーだったんで美味しいもん食べられたから良かったかな

さてさて

飲み会行事もこれでしばらくはないので明日からまたダイエットにはげまなきゃ