52.6kg(前日比＋0.2kg)
(Total-0.４kg)
体脂肪29.0%
【目標体重】
45kg
※目標達成まであと－７.６kg
【食事】
・朝：なし
・昼：食パン、煮込みハンバーグ（昨晩の残り）、マカロニサラダ
・夜：ジェノベーゼパスタ、ピザ
【運動】
川遊び
【今日の一言】
今日は、運動といえば娘たちと川遊びに行って1時間くらいは泳いだりしてました。
なので体はぐったり・・・。
食事もしっかりしているようですが、思ったより体重は
増えないし、だんだんと食欲が落ちてきている感じが
します。
あまり量がとれなくなってきてます。
それとのどの渇きがわりとでてきてます。
吐き気とかはないですが、また1週間どうなるか楽しみ♪