ﾌｧｲﾅﾙｽﾘﾑ2でﾀﾞｲｴｯﾄ 8日目

【今日の体重】
52.4kg(前日比＋0.4kg)
(Total-0.6kg)
体脂肪29.0%

【目標体重】
45kg
※目標達成まであと－７．４kg

【食事】
・朝：食パン、コーヒー
・昼：塩むすび、水
・夜：豚肉のトマトソース煮、ご飯(小)、焼酎グラス1杯

【運動】
なし

【今日の一言】
最近のどはよく渇くので、１日に２Ｌぐらいは飲み物をくちにしてます。

でも、生理中のためか体重の減りがない
増えたり減ったりのくりかえしだ・・・・。