ﾌｧｲﾅﾙｽﾘﾑでﾀﾞｲｴｯﾄ 16日目

【今日の体重】
51.4kg(前日比-0.4kg)

(Total-3.6kg)
体脂肪31.0%

【目標体重】
45kg

※目標達成まであと－６．４kg

【食事】
・朝：食パン、コーヒー
・昼：おむすび１個
・夜：オムライス、コーンスープ

【運動】
なし

【今日の一言】
仕事が始まったら体重が増える前に戻った

やっぱ、休みの日は間食が多いし、外食も増えるからいけないんだろうね。

さて、そろそろﾌｧｲﾅﾙｽﾘﾑを注文しておかなきゃ。取りあえず、自分にあわなかったらいけないから１個しか購入してなかったから。

これだけ痩せるとなると、－１０ｋｇを目指したいので追加しなくては！