【今日の体重】
51.8kg(前日比+0.2kg)
(Total-3.2kg)
体脂肪30.0%
【目標体重】
45kg
※目標達成まであと－６．８kg
【食事】
・朝：食パン、コーヒー
・昼：卵焼き、茄子の揚げ浸し、長芋のすりおろし、ご飯(小)
・夜：鷄モモ肉の照り焼き、ウィンナー１個、マカロニサラダ、ご飯(小)、焼酎のコーラ割
・おやつ：大判焼き１個、アイスコーヒー２杯
【運動】
福山バラ祭に行って、いっぱい歩いた
【今日の一言】
昨日に引き続きヤバヤバ
また増えてた…
だけど…
体脂肪が減ってる
運動らしい運動はしたわけじゃないけど、今日は家族で福山市で開催していたバラ祭に行ってきた。
そこで、すごく見たかったよさこいのパレードをずっと立ちっぱなしで見てたり、バラをあちこちの場所へ見に行ったりと、とにかく半日中歩き回ってた。
足が痛くなるくらい歩き回ってたのが良かったのかな
このサプリ、運動を取り入れると、もっとすごい勢いで痩せるような気がしてきたよ。
51.8kg(前日比+0.2kg)
(Total-3.2kg)
体脂肪30.0%
【目標体重】
45kg
※目標達成まであと－６．８kg
【食事】
・朝：食パン、コーヒー
・昼：卵焼き、茄子の揚げ浸し、長芋のすりおろし、ご飯(小)
・夜：鷄モモ肉の照り焼き、ウィンナー１個、マカロニサラダ、ご飯(小)、焼酎のコーラ割
・おやつ：大判焼き１個、アイスコーヒー２杯
【運動】
福山バラ祭に行って、いっぱい歩いた
【今日の一言】
昨日に引き続きヤバヤバ
また増えてた…
だけど…
体脂肪が減ってる
運動らしい運動はしたわけじゃないけど、今日は家族で福山市で開催していたバラ祭に行ってきた。
そこで、すごく見たかったよさこいのパレードをずっと立ちっぱなしで見てたり、バラをあちこちの場所へ見に行ったりと、とにかく半日中歩き回ってた。
足が痛くなるくらい歩き回ってたのが良かったのかな
このサプリ、運動を取り入れると、もっとすごい勢いで痩せるような気がしてきたよ。
