【今日の体重】
51.8kg(前日比±0.0kg)
(Total-3.2kg)
体脂肪33.0%
【目標体重】
45kg
※目標達成まであと－６．８kg
【食事】
・朝：食パン、コーヒー
・昼：おむすび1個
・夜：コロッケ１個、マカロニサラダ、ご飯(小)
【運動】
なし
【今日の一言】
体重変わらず。そのかわり、体脂肪が増えてる
まあ、運動してないから仕方ないか
もう少し体重が落ちて体が軽くなったら頑張って体を動かそうかな。
51.8kg(前日比±0.0kg)
(Total-3.2kg)
体脂肪33.0%
【目標体重】
45kg
※目標達成まであと－６．８kg
【食事】
・朝：食パン、コーヒー
・昼：おむすび1個
・夜：コロッケ１個、マカロニサラダ、ご飯(小)
【運動】
なし
【今日の一言】
体重変わらず。そのかわり、体脂肪が増えてる
まあ、運動してないから仕方ないか
もう少し体重が落ちて体が軽くなったら頑張って体を動かそうかな。