こんにちは！
支部での日々の活動や、スポーツ吹矢の楽しさをマイペースにつづっていきます。よろしくお願いいたします。
当支部では、2カ所の施設でそれぞれ月に2回活動を行っています。
今週の月曜日は、山口センタークラブでの練習日でした。
この日はあいにく欠席者も多く、集まったメンバーは少人数の5人。
「少ないね〜」なんて話しながらも、思い切って5台の的台をそれぞれが独占して、のびのびと練習することにしました。
いつもなら2ラウンドで交代するところを、今回は少しゆったり「3ラウンド」矢を吹いてからの休憩に。
すると、休憩中の雑談でこんな声が上がりました。
「いつもは2ラウンドだけど、今日は3ラウンド続けて吹いたからか、お腹のあたりが早く温まってポカポカするね」
「これって、いつもより横隔膜をたくさん使ったからなのかな？」
さすがは熱心なメンバーの皆さん、体の感覚がとてもするどいです！
スポーツ吹矢の基本である腹式呼吸は、まさに横隔膜を大きく動かしますよね。回数を少し増やすだけで、こうして体の中からポカポカと血行が良くなるのを実感できるのは、本当に素晴らしいことです。
少人数だからこそ、お互いのそんな体感や気づきをゆったりおしゃべりできるのも、また楽しい時間だなと感じた練習日でした。
日々の練習風景やスポーツウエルネス吹矢の楽しさ、気付きなどを綴っています。お気軽にコメントやフォローしてくださいね！
《北神戸楽矢（らくや）支部 支部長 磯部 誠》