こんにちは！らぱんです。
≪健康は、生きるうえでのすべての基本 ≫
健康でなければ、私たちは日々の生活を
十分に楽しむことができません。
仕事や趣味、家族との時間さえも
健康であるからこそ
充実させることができるのです。
私の信条は「健康はすべての基本」であり
それを維持するために薬に頼らない生活をお伝えすることです。
≪薬に頼らない生活と健康法とは？≫
私が提案するのは
薬に依存することなく生活習慣を改善し
身体と心のバランスを取り戻す方法です。
≪ あなたの健康をサポートします≫
私のブログではこれらの知識を活かし
健康問題に対処するための
具体的なアドバイスや
薬に頼らない生活を実現するための
情報をお届けします。
「健康は一生の財産」です。
健康的で豊かな生活を目指しましょう！
私と一緒に健康な未来を築きましょう！
興味を持っていただけた方は、
私のブログをチェックしてみてください。
あなたの健康を守るためのヒントが
きっと見つかります。
みなさん、こんにちは。
インフルエンザの季節になると
「予防接種を受けたのに
感染してしまった」
という話をよく耳にしますよね。
今日は
なぜそういうことが起こるのか、
お話していきます。
▶なぜワクチンを打っても
感染することがあるの？
・インフルエンザウイルスは
種類が多く、
毎年少しずつ変化します。
ワクチンは主要な
数種類のウイルスにのみ
対応しているため、
それ以外の型のウイルスには
効果が限定的です。
つまり、
予想と異なる型のウイルスが
流行すると、
感染する可能性が出てきます。
・ワクチンの効果は
接種後2週間程度で現れ始め、
約5ヶ月間持続します。
この期間の前後では
十分な免疫が
得られていないため、
感染する可能性があります。
・予防接種は
100%の予防効果が
あるわけではありません。
健康な成人で
約40-60%の予防効果が
あるとされています。
つまり、
接種していても
感染リスクは
完全にはなくならないのです。
▶ワクチンは意味がないの？
・決してそうではありません。
予防接種には
「重症化を防ぐ」
という重要な効果があります。
たとえ
感染しても、
症状が軽くなる
可能性が高くなります。
・特に高齢者や持病のある方、
小さなお子様にとっては
重症化予防の観点から
接種が推奨されています。
▶予防接種以外にできること
予防接種と併せて、
以下の対策も重要です
・こまめな手洗い・うがい
・マスクの着用
・十分な睡眠と
栄養バランスの取れた食事
・適度な運動による免疫力の維持
・人混みを避ける
予防接種は
完璧な予防法では
ありませんが、
重症化予防には
大きな効果があります。
接種と併せて
日常的な予防対策も
忘れずに行うことが
インフルエンザ対策の基本
といえるでしょう。
みなさんも
効果的な
ンフルエンザ対策を
心がけてくださいね。
▶インフルエンザワクチンの
副作用について
◎よくある副作用
（1-2日程度で改善）
🔺接種部位の症状：
・痛み・腫れ・発赤が
最も一般的で、
2-3割の方に見られます
・通常は数日以内に
自然に改善します
🔺全身の症状：
・発熱（37.5度程度）
・頭痛
・だるさ
・筋肉痛
これらの症状は
接種後1-2日程度で
自然に改善することが
ほとんどです
▶まれに起こる重大な副作用
🔺アナフィラキシー
（重度のアレルギー反応）
・発生頻度は
100万回接種あたり1-2回程度
・接種後30分以内に
起こることが多いため、
医療機関で様子を見ます
🔺ギラン・バレー症候群
・極めてまれ
（100万回接種あたり1回程度）
・手足のしびれや
麻痺が特徴的な症状です
▶予防接種を控えるべき人
・明らかな発熱
（37.5度以上）がある方
・重い急性疾患にかかっている方
・過去にインフルエンザワクチンで
重い副反応が出た方
・卵アレルギーがある方
（医師に要相談）
▶副作用が出たときの対応
・接種部位の痛みには、
冷やす等の対応で
様子を見ましょう
・発熱には、必要に応じて
解熱鎮痛剤の使用を検討
・重大な症状が出た場合は、
すぐに医療機関を
受診してください
これらの副作用の
可能性はありますが、
多くの場合は軽度で
一時的なものです。
予防接種によるメリットは、
一般的にリスクを
大きく上回ると
考えられています。
ただし
心配な点がある場合は
必ず接種前に
医師に相談することを
お勧めします。
予防接種の効果と限界について
理解を深めていただけたら幸いです。
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抗菌、抗酸化作用のある純銅は
ウィルスや菌のタンパク質を
分解するといわれています。
また、赤血球の形成を助け貧血を
予防する効果があるともいわれています。
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