こんにちは！らぱんです。
≪健康は、生きるうえでのすべての基本 ≫
健康でなければ、私たちは日々の生活を
十分に楽しむことができません。
仕事や趣味、家族との時間さえも
健康であるからこそ
充実させることができるのです。
私の信条は「健康はすべての基本」であり
それを維持するために薬に頼らない生活をお伝えすることです。
≪薬に頼らない生活と健康法とは？≫
私が提案するのは
薬に依存することなく生活習慣を改善し
身体と心のバランスを取り戻す方法です。
≪ あなたの健康をサポートします≫
私のブログではこれらの知識を活かし
健康問題に対処するための
具体的なアドバイスや
薬に頼らない生活を実現するための
情報をお届けします。
「健康は一生の財産」です。
健康的で豊かな生活を目指しましょう！
私と一緒に健康な未来を築きましょう！
興味を持っていただけた方は、
私のブログをチェックしてみてください。
あなたの健康を守るためのヒントが
きっと見つかります。
今日は気持ちのよいお天気。
窓から差し込む陽光に、
コーヒーの香りが漂います。
実は最近、
フランスの民間療法について
調べる機会がありました。
きっかけは、フランス人の友人との
なんとも興味深い会話でした。
思いのほか日本の考えかたと
似ているところのある
フランスの健康法に、
私の好奇心は一気に高まりました。
そして調べれば調べるほど、
両国の健康法には驚くほどの
共通点があることが
わかってきたんです
・食へのこだわり
日本のだし文化
フランスのブイヨン文化
どちらも素材の旨味を活かし、
身体に優しい調理法を
大切にしています。
・季節を重視
日本の養生法
フランスのセゾニエ（季節療法）
両国とも季節の変化に合わせた
健康管理を実践しているんですよ 
・お茶文化
日本の緑茶
フランスのハーブティー
どちらも自然の力を借りて、
心身の調和を
整えていくアプローチです 🫖
特に印象的だったのは、
どちらの国も
「予防」を重視している点。
病気になってから
治すのではなく、
日々の暮らしの中で
健康を保つという考え方が
根付いているんです ✨
今日は早速、和漢茶に
ラベンダーをブレンドして
飲んでみました。
思いがけない美味しさと、
心落ち着く効果に感動！
伝統的な知恵は、
国境を越えて互いに
補完し合えるものなのですね。
みなさんも、
新しい発見があるかもしれません。
ぜひ、
普段の健康法に、異文化の知恵を
取り入れてみてはいかがでしょうか？ 💕
フランスの健康法でなにか
取り入れてみたい方法は
ありますか？
このほかにもご存知の方は
コメントをおまちしています
ただいま友だち登録してくださった方には
・「世界の五大ブルーゾーンに生きる
沖縄の人々の食生活」
・「添加物を除去する食事法」
などなどのPDFをプレゼントしています。
沖縄の健康的で長寿をめざせる
食生活のヒントがいっぱいです。
ここをクリック
⇩ ⇩ ⇩
ID検索の場合は
@164wgbkjです。