こんにちは！らぱんです。
≪健康は、生きるうえでのすべての基本 ≫
健康でなければ、私たちは日々の生活を
十分に楽しむことができません。
仕事や趣味、家族との時間さえも
健康であるからこそ
充実させることができるのです。
私の信条は「健康はすべての基本」であり
それを維持するために薬に頼らない生活をお伝えすることです。
≪薬に頼らない生活と健康法とは？≫
私が提案するのは
薬に依存することなく生活習慣を改善し
身体と心のバランスを取り戻す方法です。
≪ あなたの健康をサポートします≫
私のブログではこれらの知識を活かし
健康問題に対処するための
具体的なアドバイスや
薬に頼らない生活を実現するための
情報をお届けします。
「健康は一生の財産」です。
健康的で豊かな生活を目指しましょう！
私と一緒に健康な未来を築きましょう！
興味を持っていただけた方は、
私のブログをチェックしてみてください。
あなたの健康を守るためのヒントが
きっと見つかります。
今日は私自身の経験、
持病についてお話します。
皆さんは持病をお持ちですか？
それとも無病息災ですか？
それとも一病息災ですか？
一病息災とは、
まったく健康な人よりも
何か一つくらい
軽い病気を持っている人の方が
健康に気を使うので、
かえって長生きするものだ
という意味ですが、
必ずしもそうとも
言えないような気もします。
私は10年ほど前から
「気管支喘息」にかかりました。
原因は近隣の愛煙家の方々の
外部（路上）からの
受動喫煙でした。
私が今の家に引っ越してきたころは
まだ花々の咲き乱れる空き地もあり、
環境は良好でした。
その後市が空き地を業者に販売し、
一気に建売住宅が5軒ほど建ちました。
その間にも数件の新築があり、
今では空き地は
すっかりなくなりました。
道路を挟んで
我が家の真向かいには3
階建ての住宅が5軒、
壁のようにそびえたっています。
風が抜けなくなったので
夏の暑さにも変化が出てきました。
風が抜けないということは
当然、空気の流れも沈滞し、
澱みやすくなります。
しかも、
新築の家を汚したくないからか
ほとんどの喫煙者が家から出て
路上喫煙をし始めたのです。
さらにコロナが蔓延し始めてからは
在宅ワークに切り替えた方が増え、
合間合間の喫煙タイムはそれはもう…。
もくもくタイムです。
なかでもヘビースモーカーの方は、
台風の日にまで
傘を差して風にあおられながら、
よろめきながらもなお
路上喫煙をしていました。
今では周辺の道路は
いつもたばこの臭いに満ちていて、
連休や年末年始など長いお休みの時は
まるで喫煙所の近くで
生活しているような感じです。
そんなこんなである日
咳が止まらなくなり、
異変を感じた私は受診しました。
結果はやはり
「気管支喘息」でした。
それも重度に近く、
私の肺の機能は90代半ばだと…。
最悪です。
幸いなことに
よく話を聞いて下さる、
ご自身も喘息持ちのいい医師に恵まれ、
現在も
極力ステロイドなどの
使用を控えた治療を行っています。
通常はコントロールできていますが、
昨年末から今年にかけての
年末年始の受動喫煙は最悪で、
目の前が真っ白になり
咳失神（激しい咳によって
過換気症候群のようになり、
失神する場合もある）
を起こす寸前でした。
呑気症のようにもなって
胃はごぼごぼするし、
喘息には起坐位
（上体をほぼ90°に起こし
テーブルや机に枕を乗せ、
そこにもたれかかるように座る姿勢）が
いちばん楽なはずなのですが、
何をどうしたらいいのか
わらなくなるほど
どの体位でも苦しく、
半ばうつ状態になりそうでした。
私は病気に対して
できる限り服薬はしたくない
と思っていますが、
喘息に関しては
対症療法であったり
服薬がないと
予防も治療もかなり難しくなります。
私は現在、服薬、吸入、
注射の三本立ての治療を行っています。
漢方薬のように
自然に緩やかに症状が治まっていくのが
理想的ですが、
そこまでは呼吸が苦しくて
とても待てないので、
どうしても西洋医学に頼らざるを得ません。
自分でできることといえば
高機能の空気清浄機を設置する、
あまり窓を開けないなど
同じアレルギー性の病気である
「花粉症対策」と似ています。
私は窓を開け放って
空気の入れ替えをするのが
大好きなので、
窓を開けられないのは
いささか辛く思います。
西洋医学の治療だけでなく
根本から体質を強くするような
効果的な「気管支喘息」の治療法は
今のところほとんどありませんが、
細胞レベルから
健康を取り戻せるように
「一病息災」が「二病」
「三病」とならないよう
目下のところ健康に良い
「なにか」を模索中です。
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