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週末は業スーの新店舗を
発見して爆買い
その時に買った
鶏むね肉が100g45円でした
コストコでも100g78円
とかなので
かなりの激安です
そんなお肉で4品の
下味冷凍を作りました
鶏むね肉は切り方で
激的に柔らかさが変化します
こちらは串なしの焼鳥
こちらは南蛮漬け
タルタルソースも
簡単に作れるレシピです
あとは唐揚げレシピを2種
残りの1枚は開いて麺棒で叩いて
アスパラを巻いて
醤油・みりん・砂糖で味付けして
冷蔵庫で数時間おいて
600Wの電子レンジで5分加熱すると
こんな感じになります
今週のつくおきの完成です
激安な鶏むね肉で5役
にもなりました
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