今日は久々に近所の緑道をウォーキングしました🍃
緑道を歩いていると、男の人が歩き煙草をしていました。
最近では見かけなくなりましたが、稀にいるようですね。
よりによって、私の数メートル前を同じペースで歩いている…
「その副流煙を私に吸わせるのか!」と、ついつい被害者癖が出てしまい、怒りのエネルギーが点火。
と同時に「久し振りに怒りのエネルギーだぁ♪」と楽しんでみました(^^)
こんな風にイラッとしたり、モヤっとしたとき、皆さんはどうしていますか?
私は大抵の「イラッ」「モヤっ」に対しては、自分がスッキリする方を選ぶことに徹しています。
この「自分がスッキリする方」というのは、決して勝った気分になったり、無かったことにして切り離すような「スッキリする」ではありません。
自分も相手も、被害者でも加害者でもない中立な世界からみれば、一体何が起きていたのか?
それを踏まえて、私は今後、どう在りたいか?
これをひたすら繰り返していました。
導き出した答えは、ただ自分がスッキリするかどうかなので、正解は自分で決めるしかありません。
魂が成長するごとに、見えてくる答えもグレードアップしますが、そのときに出た答えはベストのものなので、自分の行動に対して後悔することが随分と少なくなりました。
何十年間も、自分が放った一言に対して後悔する癖が染み付いていましたが、今はほとんどありません。
今振り返ってみれば、このスッキリするほうを選ぶ行為そのものが、感情処理であり、ガイドの目で見るワークになっていたのだと実感しています。
ちなみに、緑道の歩き煙草の人に対しては、速足で追い抜く、ということでスッキリさせました(笑)
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