おととしの９月から、会社の近くのホットヨガに通っています。
・・・いや、正確には、通ってました。
仕事のあとに１時間ほど汗をかいて、
シャワーもあびて帰宅。
体も気持ちもすっきりして気に入ってるのだけど、
週に１回くらいのペースで行きたいと思っていても
気づくと１か月たっていたりする。
毎日残業残業っていう生活でもないんですが
「今日の夜はホットヨガに行く」って
予め決めておかないと
持ち物（シャンプーとか着替えとか）の準備もできないし、
相方にも言っておかないといけないから、
「今日は仕事もすぱっと終わったし
予定もないから行くぞ」って、急に入れるのが
むずかしいせいだと思う。
で、チケットを買っては使いきれず更新・・・
というのを続けていたのだけど
それも10回分以上たまってきちゃって、
今年に入って思い切って更新をやめた。
まあ、チケット買えばいつでも再開できるんやけどね。
ほんで、毎日10分15分でもいいから
家でヨガしたいなあと思って、
久しぶりにＤＶＤ付きの本でも買ってみようと
書店でいろいろ立ち読みして、選んだのがこれ。
ポーズがいろいろ詳しく載っている本なら
ほかにもたくさんあるんだけど、
月齢に合わせたヨガっていうのが
なんか面白そうだったのと、
１回分が15分くらいで手軽な感じがニーズに合っていた。
ＤＶＤをクラウド（ＯｎｅＤｒｉｖｅ）に入れて
VAIOでもＸｐｅｒｉａからでも見れる状態にしたので、
好きな時に再生して画面を見ながらヨガできます。
これこれ、こういうのがやりたかったのよ～
ＤＶＤでは先生がほぼ実際のスピードで
説明しながらやってくれるので、
ほんとにスタジオでヨガやってるみたいな感じです。
ひとつひとつの説明が詳しいわけではないので、
私みたいに、多少スタジオでもやったことがある人のほうが
使いやすいのかもしれません。
月齢を全部で４段階にわけて
それぞれにテーマを設けてミニコースが構成されています。
なので、１週間ほど同じコースをやったら
次に代わるので、飽きなくていいなと思いました。
飽きるなら自分で好きなことやればいいかもしれないけど、
それはそれで私のような中途半端な経験者には難しいので、
一応「今日はこれをやる」って決められているのが
また気に入った点でもあります。
やっぱ話題になったということもあって
私が買った本以外にもいろいろ出てるようですね。
まあ、私はこの１冊をちゃんと使い倒そうと思います
・・・いや、正確には、通ってました。
仕事のあとに１時間ほど汗をかいて、
シャワーもあびて帰宅。
体も気持ちもすっきりして気に入ってるのだけど、
週に１回くらいのペースで行きたいと思っていても
気づくと１か月たっていたりする。
毎日残業残業っていう生活でもないんですが
「今日の夜はホットヨガに行く」って
予め決めておかないと
持ち物（シャンプーとか着替えとか）の準備もできないし、
相方にも言っておかないといけないから、
「今日は仕事もすぱっと終わったし
予定もないから行くぞ」って、急に入れるのが
むずかしいせいだと思う。
で、チケットを買っては使いきれず更新・・・
というのを続けていたのだけど
それも10回分以上たまってきちゃって、
今年に入って思い切って更新をやめた。
まあ、チケット買えばいつでも再開できるんやけどね。
ほんで、毎日10分15分でもいいから
家でヨガしたいなあと思って、
久しぶりにＤＶＤ付きの本でも買ってみようと
書店でいろいろ立ち読みして、選んだのがこれ。
ポーズがいろいろ詳しく載っている本なら
ほかにもたくさんあるんだけど、
月齢に合わせたヨガっていうのが
なんか面白そうだったのと、
１回分が15分くらいで手軽な感じがニーズに合っていた。
ＤＶＤをクラウド（ＯｎｅＤｒｉｖｅ）に入れて
VAIOでもＸｐｅｒｉａからでも見れる状態にしたので、
好きな時に再生して画面を見ながらヨガできます。
これこれ、こういうのがやりたかったのよ～
ＤＶＤでは先生がほぼ実際のスピードで
説明しながらやってくれるので、
ほんとにスタジオでヨガやってるみたいな感じです。
ひとつひとつの説明が詳しいわけではないので、
私みたいに、多少スタジオでもやったことがある人のほうが
使いやすいのかもしれません。
月齢を全部で４段階にわけて
それぞれにテーマを設けてミニコースが構成されています。
なので、１週間ほど同じコースをやったら
次に代わるので、飽きなくていいなと思いました。
飽きるなら自分で好きなことやればいいかもしれないけど、
それはそれで私のような中途半端な経験者には難しいので、
一応「今日はこれをやる」って決められているのが
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