いつも、ご訪問ありがとうございます。
思わず笑顔になる‼︎色々なメニューを御提供させていただいております セラピスト・ものづくり作家 いで えみこです。【幸せと感謝の気づきのサポート】をコンセプトに活動中。
※カラーセラピー・数秘&カラー、サンキャッチャー、ハーバリウムで、ココロ癒しの時間を作っていくお手伝い中です。
「カラーセラピーで自分の事を知る‼︎気づく‼︎ってどのくらい必要な事ですか？」
とご質問がありました。
「知っていそうで知らない自分に気づく」という表現は、カラーセラピーのご案内で私もよく使っています。
カラーの事を学んでいる私にとっては
知る‼︎
気づく‼︎
大切さを実感しています。
私がよくセッションでお伝えさせていただ
いているのは
「考え方のクセを見つけてみよう」
穏やかでバランスがうまく取れている時は
クセの部分は目立たないけど、
調子が崩れた時にどんなクセが出やすいか？
（認知心理学の本の一冊では、10項目のクセがあると
紹介されていました。）
クセがあるのが良い、悪いとの評価するものではなく（この考え方は白黒つけたい考え方のクセ）
クセが強く出て、苦労したり、悩んだり
するようなら、少し緩めてみる！
その緩める部分を
知る‼︎
気づく‼︎
そして・・・
行動をしてみる‼︎
未来は、
今の思考が言葉をつくり
言葉が行動となり
行動が未来へ繋がる
幸せな穏やかな優しい未来に
繋がるように。
カラーセラピーをオススメする一つの理由です。
※必要な方に届きますように。
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