こんにちは
よしだあきこです。
5月よりオンラインヨガを始めて
3週間が経ちました。
毎日毎日、ヨガに没頭中（笑）
痩せたか？
いえ、それはありません。
がしかし
体調はすこぶる、いいです
元々柔軟性は割とあるほうでした。
が、やはり年々、年を重ねていくごとに
そこは・・・なんか、硬くなっている自分に気づくというか。
でも、今までは放置していました。
が、コロナ禍がきっかけで
リモートワークになったのもあり
ご縁があり、chama先生の
オンラインヨガを申し込み。
有料だし（でも格安）元をとらねばの
根性で、3週間、1日も休むことなく
続いています
毎朝自分の身体と向き合える時間が
とても楽しいです
けだるくて眠いときも、「今日はけだるいね」って
思いながら、身体をなでなでしながら
「無理はしないように」と対話しながら
メニューをこなします。
時には休むメニューもありますが
抜かしたメニューは土日にやったりして
補填します。
もう、生活の一部になってしまったので
動かないと、気持ち悪い・・・
姉妹も私がヨガをしているときは
近づきません（爆）
さ、明日も瞑想からスタートしよう。
ライン＠始めました
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