こんばんは
よしだあきこです。
10月の下旬ですが
自分へのご褒美タイムとして
代々木八幡にある「アクア」へ
行ってまいりました
因みに「ナネア」とは
知る人ぞ知る
カリスマ整体師kiwaのスクール＆サロンでございます。
いちおkiwaさんとはお友達なのよ
目的は「すいな整顔」
kiwaさんとriccaさんのコラボ。
メイクまでしてもらって
上機嫌だったなぁ～
たるんだ顔のお肉たちを
元の位置に戻すような手技。
気持ちよかったけど
kiwaさんと久しぶりだったので
べらべらしゃべりまくった記憶が
あれから2年半。
久しぶりに整顔受けたけど
20分コースだったのもあり
今回はフルコースをば
施術はちえさんという
笑顔の素敵な方でした
施術前と施術後の
画像はありませんが・・・。
無意識に撮影したものには
肩の位置が左右でずれていたりして
いやはや、人の無意識化って
ほんと侮れない
たまたま当日
肩こりがひどくて
腰の調子も悪くて
な状態で行ったのですが
どれもこれも
その日に解消されました。
からだって本当に素晴らしい
整顔といっても
顔だけの施術ではなく
まずは背中側からほぐし
リンパをほぐし
最後に顔へ。
からだはつながっているからね・・・。
私も施術者ですが
改めて自分のカラダで感じる時間でしたわ。
施術後は
ナネアオリジナルのお茶を頂き
幸せな時間でございました。
自分のメンテナンスを
ほとんどしない私ですが
意識をして年に2回はするようにはしています（笑）
あとは普段は
気づけば歩き方
思いつけばスクワット
ふくらはぎ伸ばし
寝る前に軽くストレッチ
程度の日々。
こりゃいかーーーんと思いながら
8月の下旬から
可能な範囲でウォーキングを週２程度
しています。
体重はさして減らないけど
肩甲骨まわりはひきしまってきたな。
（今までが・・・って話はおいておいてね）
ま、やれば結果はでる。
やらなければそれまで。
すべてがその理論ではないけど
知っているならやらなくちゃだね
忙しいからこそ
丁寧に過ごす。
がずっと目標の私（爆）
これから秋冬は
カラダが閉じていきますが
ココロはオープンでいきたいわ
みなさんも是非年末になる前に
セルフケアタイムを作ってね。
