セラピストのよしだあきこです。
先日開催した太極拳体験会
とっても大好評でした。
しかも告知したときから
別日程で。とか
子連れでは無理か。とか
問い合わせは多かったので、驚きました。
実際ね、区内の体育館などでも
太極拳教室って結構あるんですよ。
気功や自力整体と混ざっている場合もありますが
ダイエット部門というよりは健康という面で
年配者には大変人気です。
いや、年齢関係なく、私はおすすめしますけど。
ともあれ今後太極拳ブームが起こりそうな予感
私もはまっているとはいえ
実際のところ、まだ全体像は掴めていないのが本当のところですが
とにかく、動いていて気持ちがいいっていうのが魅力なんです
さて、で、今回最終的に参加してくださったのは３名のママさんたちでした。
自己紹介では
（微妙な距離感の座り方の画像をご覧くださいい、爆）
「運動が苦手でもできるときいた」
「カラダが硬いけどやってみたい」
「りささんのフェロモンをもらいにきた」
なんていう方もおりましたわ
準備運動がとても大切。
ということで、柔軟体操から始まりました。
太極拳は下半身をしっかり使うのと
その日の体調次第で強度を自分で変えられるので
歩ける限りできるのが利点です
変身はかないませんでしたが
皆さん、最初よりもずっと姿勢がきれいになってきましたよ。
何気なく見えるこのポーズも
やってみると実はとても難しいのです。
さっすが、りさちゃん、きれいだわん
太極拳は武術なのです。
なのでポーズの中に
相手を威圧したり、はねのけたりといった意味も
込められています。
動きがゆっくりなので、イメージが膨らみずらいのですが
これを２人１組で体感もしてみました
鼠径リンパを狙うポーズ。
力ではなく、軽くつままれただけで・・・
いってぇ～～～～
↑笑っていますが、かなり怒りが湧きました
なので信頼のある、私とりさちゃんがペアリング
続いて、相手の力を利用して相手を攻めるポーズ。
ひろみさん
、いい味だしていましたね
ではお口直しに、りさちゃんの素敵ショットをご覧下さい。
さすがです。惚れ惚れします。
最後にね、ワガママいって演武をしてもらいました
早速次回の企画も練ろうと思います
ご参加の皆様、
りさちゃん
、本当にありがとー
つづく。