事の発端はRFAです。
元々switchを持っていたので、RFAは出てすぐ購入しました。(人生で考えてもベストタイミングだった気がする。)
軽く10年は真面目に身体を鍛えていない
アラサーOLですので、
いやきっっっっついのねこれ。
筋肉痛が当日中に来るレベル。
流石にこれは仕事に響くということで調べたら
プロテインが筋肉痛に効く(大意)とのことで
飲み始めたのがきっかけです。
最初の出会いはMY PROTEINの
WHEY ミルクティー味でした。
人生初のプロテインだったので、
比較的評判のいいミルクティー味でも
ｳｴ\(ᯅ̈ )/ってなりましたね。
1袋1kg飲みきる頃には慣れましたが、
個人的にミルクティー味はもういいですorz
話は戻って筋肉痛、
なるほど確かに違うぞ？🙄という効果。
RFAを寝る前1時間位でやって
終わって即風呂＋プロテインからの就寝コンボ。
図らずもがなベストタイミング。
違うぞ？🙄というのは別に
プロテイン飲んだから筋肉痛にならないとか
痛くないとか、そういうことではなくて
しっかり痛いものは痛いんですが。。。
とはいえまず気だるさが格段に減る。
運動したあとのスッキリした疲労感が全面に来ますね。
これはある年代を超えた人には通じると思うんですが、
筋肉痛って来る時と来ない時ありませんか？
来る時って大体2日後以降だと思うんですが
来ない時って2日後でも明らかな痛みがない。
駄菓子菓子
なんか具合悪いの。
調子が出ない意味でも、
なんか風邪っぽい意味でも。
後になって、あれ筋肉痛の亜種…??
これ、この亜種みたいな気だるさが
プロテインで吹っ飛ぶイメージです。
寝てる間に回復しようとする身体に
きちんと原料が行き渡っているような。。。
これでハマりました、プロテイン。
因みにRFAでスクワットをしただけなのに
結構早い段階から筋肉がついた自覚があります。
これもプロテインのおかげ。
結果が早く目に見えるほどモチベ上がりますよね。
飲まない手はない、プロテイン！
(ちなみにこの後ストレス過食で暴飲暴食したため努力を全部ぶっ飛ばすほどの脂肪を蓄えたのでした。)