数字的には誤差範囲の変化としても、
まだまだこれから！
むしろ環境的には揃ったところだ！
と意気込んだところで
緊急事態宣言
ジム休み
なにこの逆境(イマココ)。
やる気が迷子。
家じゃジム並みのことはできないので
多少の運動であっても
パフォーマンスを高めたい………
というところから
今度はMY PROTEINでサプリに手を伸ばしました。
出会ってしまった、CLAとLカルニチン。
これが何かはMY PROTEINのHPを見てもらうとして、
効果は抜群だ！
普段ちょっとスロースターターなところが
ありますが、結構早めに身体のエンジンが
かかるようになりました。
具体的には少しの運動で
体温が上がりやすくなりました。
なので少しのおうち筋トレであっても
つゆだくになれます。
勿論プロテインも欠かさず。
数字で言うと1週間で体重−1kg。
体系的には太もも−4cm。
心無しかまぶたの脂肪も落ちた。
ここにきてそう来る感じ？
ということで現状、
プロテイン＋CLA＋カルニチン
をオススメします。
卓球において言うと、
・疲れが残りにくい
・ギアが入りやすい
(朝イチの試合でも大丈夫、
朝練でクタクタになる必要なし)
ですかね。
普段の練習において
使う筋肉の増強が早まるので、
身体の組織的な仕上がりは確実に早いです。
何より172gが重くないもんね。
※片面oxのペン粒ちゃんです
本当はBCAAとかEAAとかもっとド定番なやつもあるんですけど、とりあえず今はここまで。フィジークとかガチ勢ではないので、を免罪符にさせてください