禁酒効果、、、終了？
必要カロリー マイナス状態で
ウォーキングが辛いのに、、、
結果が伴わない、、、
すでに飢餓モードか？
昨日、私がいただいたのは、、、
スンドフ 120kcal
肉じゃが 350kcal
特保コーラ 0kcal
黒酢 29kcal
コーヒー 6杯 48kcal
カラムーチョ 216kcal
うまい棒×8 320kcal
お菓子食いすぎ、、、？？！
でも
摂取カロリー 1,201kcal
昨日のウォーキング
ちょいペースアップなのに、、、
総カロリー -2,171kcal
いいカロリーなのに、、、
禁酒4日目終了なのに、、、
そろそろ折れそう、、、
週末、頑張れるかな、、、
今日のお弁当
矯正で前歯が痛いらしい、、、
なので前歯を使わない食事をって、、、
と言う事で、、、
噛み切らないで良い食事？