New404日目 ジム³⁵⁶

昨日は接待で、、、

ウォーキングもお休み、、、

なのに体重ダウン、、、

家飲みはかなりな暴食なんだろう、、、

酒の量的には変わってない？

昨日もワイン2本と

ビールだったので、、、

記憶だと

センマイ刺し

炙りユッケ

焼肉　（タン2　ハラミ2）

ぐらいだったと思う

食って無い、、、

今日のお弁当

外飲みダイエットに変えるかな、、、