New317日目 ジム³⁰⁴

減った？

昨日、私が頂いたのは

北京ダック　762kcal

クラッカー　400kcal

チーズ　400kcal

ワンタン　291kcal

ワイン2本　1095kcal

ビール

500缶1本　145kcal

飲酒量　2,000ml

摂取カロリー　3,122kcal

昨日のウォーキング

まだ、脚負傷の為、休み

総カロリー　　922kcal

相変わらず飲み過ぎ食いすぎ、、、

今日のお弁当

今日、明日は学校、、、

で、来週は休みみたい、、、