そろそろ、まじめに、、、
チョイ下げ、、、
運動せずにお酒三昧だと
胃が壊れる事を学び、、、
昨日は禁酒
ウォーキングしながらだったら
全然平気だったのに、、、
1週間、ウォーキングせずは
駄目見たい、、、
昨日、私が頂いたのは
肉団子 200kcal
タンメン 600kcal推定
チョコ、ちょこっと 150kcal
ダイエット？コーラ 0kcal特保？
摂取カロリー 950kcal
昨日のウォーキング
今年初、、、
1週間ぶり、、、
総カロリー -2,397kcal
久々だけあって
減って当たり前？
さあ、今年も頑張りましょう！