あはははは、、、
昨日は鍋、、、
鍋、怖、、、
だけど全然気にならない、、、
何故なら30インチのジーンズが
履けてるし、、、
体脂肪率（定まらない）が
ずっと10代、、、
昨日のジム前82.3kg、、、
ジム帰りで、、、
水分絞って80.5kgの数字、、、
いかに食って飲んで、、、
朝、蓄積されてるか、、、
見た目増えたように見えるが、
体型も変わって無いので、、、
安心？
昨日、私が頂いたのは
プロテイン牛乳 210kcal
紅茶 0kcal
炭酸水（黒酢入）29kcal
鍋 推定1,200kcal
チョコレート 推定1,000kcal
ワイン1本と1/2推定 821.2kcal
ビール
500缶3本350缶1本 435kcal, 101.5kcal
飲酒量 2,975ml
摂取カロリー 3,796.7kcal
昨日のウォーキング
総カロリー 422.7kcal
またもプラス、、、
今日のお弁当
ま、運動してれば、、、
多少食べ過ぎでも、、、
消化はされるだろう、、、
覚え書き
ソーダストリーム
炭酸Gas交換、、、