どーもあかん、いいやいいやで、、、
食べ過ぎ、飲み過ぎ
昨日、私が頂いたのは
プロテイン牛乳 210kcal
紅茶 0kcal
炭酸水（黒酢入）29kcal
軟骨キムチ 131kcal
おでん 520kcal
コロッケパン 507kcal
コーンパン 407kcal
ワイン1本と2/3推定 908.8kcal
箱ワインが無くなったので
久、ボトル、、、
ビール
500缶3本350缶1本 435kcal, 101.5kcal
飲酒量 3,095ml
摂取カロリー 3,249.6kcal
昨日のウォーキング
総カロリー -123.3kcal
マイナスなのに、、、
今日のお弁当
今日はお通夜へ、、、
実に20代の時の喪服が、、、
着れる、、、
痩せたね〜