New136日目 ジム¹⁴²

徐々減り、順調、、、

週末の飲みすぎに注意だな、、、

昨日、私が頂いたのは

プロテイン牛乳

紅茶

炭酸水

軟骨キムチ

油林鶏

ポテチ

ポッキー

ビール

500缶5本350缶2本

飲酒量3,200ml

3L未満を目指したが、、、

4日目でアウト！

油物食べてもOK？

昨日のウォーキング

昨日は混んでたな〜