New110日目 ジム¹¹⁶

微増、、、

食いすぎ？

昨日、私が頂いたのは

プロテイン牛乳

紅茶

炭酸水

軟骨キムチ

鰹

海老

ポッキー

笹かまぼこ

牛タンジャーキー

ずんだチョコレート（枝豆？）

ビール

500缶2本350缶4本

飲酒量2,400ml

昨日のウォーキング

お土産食べすぎかな？