New87日目 ジム⁹³ ふたたび

ふたたび　80㎏代突入、、、

昨日、私が頂いたのは

ヨーグルト

紅茶

炭酸水

豚キムチ

ポテチ

ポッキー

ビール

500缶4本350缶2本

飲酒量2,700ml

昨日のウォーキング

今日のお弁当

朝、市場へ、、、

この間のラングラーの駐車位置、、、

イイダコを買いに来たが、、、

無かった、、、

本日は

鰹、生しらす、鮑、牡蠣を

購入、、、

気を付けねば、すぐ90に戻るので、、、

ちゃんと運動、、、