New84日目 ジム⁹¹

昨日、私が頂いたのは

プロテイン牛乳

紅茶

納豆

炭酸水

軟骨キムチ

ポッキー

ビール

500缶3本、350缶1本

飲酒量1,850ml

昨日のウォーキング

今日のお弁当

今日は奈良からお客様が、、、

蔓延宣言化だが、、、

飲食必須、、、