New74日目 ジム⁸² 法事

昨日、私が頂いたのは

プロテイン牛乳

ヨーグルト

鰹

ビール

ハイボール

少なめ、、、

あはははは

で

寝落ち

昨日のウォーキング

今日は1周忌を、、、

ちょっと飲みすぎ、、、

明日は、、、

たぶん増加、、、