New72日目 ジム⁸⁰

飲まなきゃ

痩せるのに、、、

昨日、私が頂いたのは

プロテイン牛乳

紅茶

ヨーグルト

炭酸水

鰹

菓子パン

ビール

ハイボール

ポッキー

アルフォート

鶏肉

昨日のウォーキング

今日のお弁当

今日でラングラーとお別れ、、、

2週間乗って、、、

もう、御馳走様、、、

おかわりは、、、要らない