気合いを入れてから２ヶ月、、、
お休みは1回だけ、、、
ここから 3/16
13.5kgダウン
MAX体重から 2/3
15.9kgダウン
成果は、、、出た
ジーンズも
38〜40インチだったが
現在 34〜36インチ、、、
スリム系の34はきついが、、、
何事も、、、気合と継続！
禁酒5日目クリア
昨日、私が頂いたのは
プロテイン牛乳
納豆
紅茶
あめちゃん（のど飴）
鰹
軟骨キムチ
炭酸水
あめちゃん食いすぎだが、、、
一応？糖質ゼロ、、、
昨日のウォーキング
昨日もランニング中に
ふくらはぎ、ぴきぴき、、、
吊る一歩手前、、、
マシンで脚が吊ったら、、、
恥ずかしい、、、
カロリー消費、、、
今日のお弁当は土曜日なので
お休み
だけど、、部活の試合が厚木東、、、
代車でお迎え、遠い、、、
神奈川広いな、、
私の車はディラーへ入院、、、
傷修復の為、、、
代車は、、、
ラングラー、、、
ジムにて、、、
帰宅
好きな人は好きなんだろう、、、
心地よい空間を求める僕には、、、
早く戻って来て、、、
チェロキー、、、