434日目 ジム³⁴ グランツリー

ありゃ、、、減るより増える？

お菓子、あかん、、、けど

食べたいの気持ちに勝てん、、、

昨日、私が頂いたのは

ヨーグルト

プロテイン牛乳

チーズ

ドラゴンフルーツ半分

ひねり揚げ、、、

ハイボール

お菓子だめなのに、、、

昨日のウォーキング

頑張ったが、、、

ひねり揚げか？

今日は、

グランツリーへ、、、