430日目 ジム³⁰

食べてはいけない物、、、

昨日、私が頂いたのは

即席ラーメン、、、

来客があったので

昼は外食、、、

ポテチ

ジャガビー

ワッフル

ビール

ハイボール

あはははは

気の緩み

結果伴う、、、

やっぱりビール豊潤、、、

うまい

昨日のウォーキング、、、

頑張ったが、、、

食べすぎで、、、

アウト！

今日から、、、

また、、、

お弁当、、、

スタート、、、

朝、辛いね〜