425日目 ジム²⁵

やはり、、、

軌道修正は大変、、、

昨日、私が頂いたのは

紅茶

ヨーグルト

納豆

プロテイン牛乳

菓子パン

むね肉

缶チューハイ500ml　2本

昨日のウォーキング

ダラダラと歩〜く

脚の悲鳴、、、

瞬殺で脚が吊る状況、、、

寝返りが怖い、、、って

もう3日、、、ベットに辿り着けず、、

ソファーに寝落ち、、、

余計に身体が、、、