422日目 ジム²³ 搬送

やはり、、、増えるね

断食はだめだね

昨日もウォーキング

昨日、私が頂いたのは

紅茶

ヨーグルト

納豆

鰹

ハイボール

昨日の成果、、、

ほぼ満載、、、

仕事に使うと傷が付かないよう、、、

細心の注意

相方には、、、夜逃げみたいって、、

本日は奈良から来訪の友人が、、、

なので、飲み？

明日は、太るぞ、、、

2週間で連続ウォーキング、、、

途絶えた、、、

しょうがない、、、