断食しながらのウォーキング、、、
流石に4日目に異変が、、、
途中から千鳥足まで行かないが
ふらふら
頭がぼーっとするし
そのうち足が上がらない、、、
途中挫折寸前、、、
精神力勝負？
自分にご褒美。
帰ったらビール、カラムーチョ付き
だから、、、
帰るぞーっとふらふらと帰宅
ご褒美あげすぎ、、、
推定2000kcal
なので摂取カロリー1300kcal
1.5kg増
まー許容範囲？
速度もガタ落ち
ペースも、、、
何もしない断食ならまだ行ける、、、
断食しながら
ウォーキング毎日10ｋｍは、、、
限界見えた、、、