10日目終了

落ちが良く無いので

徘徊をプラス

昨日は

朝　ヨーグルト　42kcal

コーヒーにミルク入れ　13kcal

昼　1日分の野菜ジュース　72kcal

コーヒーにミルク入れ　13kcal

夜　黒酢乳酸菌の濃縮を

炭酸水割、、50kcal

摂取200kcal未満、、、

流石に、少し減った、、、

摂取カロリー以上の消費カロリー、、、

だが、夜の徘徊はまだ、寒い、、、