炊飯器で

この間TVで

炊飯器でローストビーフの

作り方をやっていた

米国産の安い肩ロースの

厚切り？ブロック？

が売っていたので

ローストビーフへ

いい出来栄え

ワインに合う！！

わさび醤油でさっぱりと

今回のダイエットは

炭水化物カットなので

肉は関係ない！

o(^▽^)o