『冷え症とダイエット』
こんばんは♪
冷え性で、背中がガチガチ錦ちゃんです・°・(ノД｀)・°・
体があまりに痛いと、食欲がなくなるんですよ…
ナチュラルダイエットしてます(‘-^*)/
でね、食べないとどうなるか？
冷え性が促進されます。
特に炭水化物を摂らないと、冷え性がひどいようです。。。
冷え症がひどくなると、どうなるか？
体の循環が悪くなります。
循環が悪くなると、老廃物が滞ります。
つまりは、太りやすくなるということです。
太らないように食事制限していたことが、
逆に太りやすい体質にしていたということじゃないかと・・・
適度な食事と適度な運動が、体には一番いいんでしょうね(*^▽^*)