LIZDAYS レディース本革ミニ財布が可愛い！じゃばらカードケース＆スキミング防止付き

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今日はポイントお得な

5のつく日！

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キャッシュレス化がすすみ

持ち運びのしやすさから

コンパクトなミニサイズの財布が

トレンドになって早何年‥？


でも小さければいいってものじゃなく

使い勝手も可愛さも必要ですよねウインクキラキラ




＼LIZDAYSオリジナルデザイン／

使いやすさも可愛さも兼ね備えた

本革ミニ財布




こだわりの上質な牛革

✖️

おしゃれな配色

ベルトデザイン


17色キラキラ何色にする？


リーフさんのは大好きな黄色イエローハート





コンパクトだけど

使いやすさを考えた機能性




✔️スキミング防止機能付き

✔️お札を折らずに収納できる


✔️大きく開くじゃばらポケット
小銭入れの隣のポケットは
さらに広めのポケットで
レシートや重ねカード収納にも◎


✔️見やすいBOX型小銭入れ
深めなので落としにくい◎



✔️厳選された上質な本牛革

しっとり手に馴染む◎





長財布が好きだけど

ちょっとしたお出かけの時など

どどーんと大きくパンパンな長財布は

重たくて困りますよね爆笑アセアセ


特にエルフィーとのお出かけは

軽量で身軽でいたい！


それにたまに電車でお出かけする時も

嵩張るバッグの中を

少しでも減らしたいので

コンパクトなミニ財布に入れ替えて

使い分けてます



　　


先日のお散歩の時にも
ミニバックにポン！と入れて
手荷物軽くお出かけしてました音符




家の断捨離をしたり

手荷物が少なく整理されると

心も軽くなるというので

最近とっても更年期のリーフさんは

出来るところから

ちょっとずつ変革していこうと

頑張ってます指差し飛び出すハート




こちらから

30%OFFクーポン
下矢印下矢印下矢印
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長財布が好きな方には

コンパクトな長財布

《詳しくは過去記事で》


他にも色々( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
◾️スタイルオンバッグ◾️

　

　




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ドッグダンスの小道具の台に

何でもなくても座るフィー子


では、また明日★

꒰ ｡•ω•｡ ꒱꒰ ∩´∇ `∩꒱



ドッグダンスの小道具を作るのを

邪魔してくる2人



フィーちゃん！

そこに乗ってたら作れないよ！



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女は気合いだ！ファスティング専用リムイット48Plusの２日間チャレンジ

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Amebaさんからいただいたお話で

人生で数回しかした事ない

『ファスティング』

にチャレンジすることに(ง ˙-˙ )ง


リムイット48Plus なら

乙女のトキメキ期間は２日間だけ乙女のトキメキ


それなら‥なんとかやれるかも？！

週末を利用すれば頑張れそう目がハート飛び出すハート

月末にはAmeba公式トップブロガーの

懇親会があるから可愛い服着たいし

いっちょ気合い出すか！！





ファスティング専用ドリンク

リムイット48Plus 



 


リムイット48PLUSの成分は

低カロリーでエネルギーを

穏やかに放出する食物繊維

 

推奨摂取量のビタミン11種

 

豊富な栄養素を手軽に摂取する

フルーツ酵素

 

腸内ケアをサポートする乳酸菌

 

コンブチャや青パパイヤも配合！

 



【用意するもの】





基本は炭酸水で割ったり
トマトジュース、豆乳などで割ります

２日間1日に5回くらいに分けて飲むこと

その他に
水分を１日1.5リットルは飲むこと


付属のルールBOOK付き




炭酸水割りはお腹も膨らむし
1番スッキリして飲みやすいキラキラ



トマトジュースも

酸っぱ甘い感じになって二重丸




でもなにより

豆乳割りが1番気に入ったラブ


とろーんとして

マンゴーシェイク？みたいな感じで

噛みながら飲めるので満足感が高い！！


原料にマンゴー入ってないのに

マンゴーなのよね〜、不思議だわキョロキョロ





＋
その他にも

しっかり水分補給

（常温の水・白湯など）



硬水コントレックス飲んでました！



仕事をしながらの1日目は
意外と平気だったのだけど

２日目は仕事も休みで
することないと余計にお腹空いて
チャットGPTに何か気が紛れること話して！
って言ったら
あんまり使えない事しか言わず
つい絡んでしまったリーフさん爆笑笑

ジピのオススメの連想ゲームしてたら

食べ物しか出てこなかった(w)

バツレッドバツレッドバツレッド





そして


グズグズ言う私にジピが作ってくれた(?)

食欲が無くなる

青いご飯＆青いステーキ





諦めて

他にファスティングしてる人は

どのくらいいるのか？

聞いてみた真顔

下差し下差し下差し




へぇぇぇぇ(  ⌯᷄ω⌯᷅  )

(全く効果ナシ)

笑笑



でもね！

楽天ランキングですっごいの！

だからファスティングやるなら

リムイット48Plus が人気なの！！






ということで

家にいるからダメなんだ！って

お出かけすることにしました車


おすすめは

デパートのコスメコーナー

＼(^^)／


美意識高い系がいっぱいいて

あの匂い嗅ぐだけでテンションあがる！


ビューティーアドバイザーのお姉さんに

「今ファスティング中なんですよぉ」

なんて話しながら

メイクアイシャドウ口紅でもしてもらったら

やる気も爆上がりして

半日なんてあっという間に過ぎちゃう！


あとはジム！そして、エステ！

全力で美意識高い人たちの中に紛れ込め！！

そして家に帰ったら寝ろ！！笑



ということで


なんとか

２日間のファスティングを

(なんとか)やり切って

体重測定(ง •̀ω•́)ง

−1.6kg


おーーーーーーーーーーっ！！！

わーーーーーーーーーっっ！！！

頑張ったぁぁぁぁぁーーーー！！！


笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き


ひと足先にファスティングを終わらせてた

トップブロガーのここっとさんに

LINEで美味しいものの写真送って

からかってた自分を反省しつつ

リーフさんのファスティングチャレンジ

２日間は終了です泣き笑い


(ここっとさんは−2kgだったの！)



まじかるクラウン


ファスティングしたら

その後が肝心！


ファスティング明けの食事は

体に優しく・ゆっくり慣らすのがポイント

ここで無理をすると

胃腸に負担がかかってしまうので

ゆっくり焦らず！


「回復食」から始める

（量も質も控えめに）


消化がよく水分を多く含むものを選ぶ

よく噛んでゆっくり食べる

いきなり脂っこいもの・砂糖の多いもの

アルコールは避けること




ファスティング明け

1食目

おかゆ（白米・玄米・雑穀など）

柔らかく煮たもの

野菜スープ（具は柔らかく煮る）

味噌汁(具は豆腐など消化の良いもの）

すりおろしりんご・バナナ半分など柔らかい果物

具なしの温かいお吸い物や野菜だしスープ

※塩分や調味料も控えめに


しょっぱいものが

体に染みるー(T ^ T)♡



なんでも味が濃く感じる！
食事の幸せを感じる♡

ウエストも気持ちゆるい〜！
やったー！！＼(^o^)／



2食目・3食目

徐々に増やしていく


蒸し野菜、温野菜

豆腐、納豆、ヨーグルトなどの発酵食品

白身魚など脂質の少ないたんぱく質

良質な油を少量から




避けたほうがいいもの

揚げ物・焼肉・ラーメンなど脂っこいもの

スナック菓子・甘いケーキ・ジュース

アルコール・カフェイン過多


⸻


ポイント

目安としてファスティングした日数と

同じくらいの期間は回復食を意識する




ファスティングを終えて

普段食べているもののカロリーの高さや

消化にかかる胃の負担などを

改めて感じました





食欲に支配されてた思考がスッキリして

なんでも食べたい！という

「偽物の空腹の罠」と

サヨナラできた気がしますバイバイ


毎週末はできないけど

月に1回？シーズンに1回？くらいは

これからも続けてやってみたいたい！

と思いました指差し飛び出すハート


さて‥次のファスティングは

いつにしようかな(ง ˙-˙ )ง



お腹空いてもないのになんとなく食べちゃう
偽物の空腹に囚われている人は
一度その妄執を手放すために
ファスティングしてみてキラキラ

途中でやっぱり無理！ってなっても
別に誰に怒られるわけじゃないし爆笑

チャレンジは
まずやってみないことには
結果はわからないから！

ファスティング専用リムイット48Plus 

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新登場！大人気me&Re骨盤底筋ガードルから待望のレギンスが誕生しました！

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Ameba発の女性に向き合うブランド

 me&Reから新ニュース


骨盤底筋サポート レギンスが

新登場＼(^^)／



美姿勢インストラクター
兼Ameba公式トップブロガーの
新田仁美さんが開発me&Re

もはや定番！毎日履いてる！
骨盤底筋サポート機能で
身体の土台をしっかり支え
ぽっこりお腹や骨盤の歪みなど
身体の悩みにアプローチしてくれる
骨盤底筋ガードル
(※着用時の補正効果によります)



me&Reガードルの特徴である
「骨盤底筋サポート力」と
「履きやすさ」を残したまま
レギンスにどう落とし込んでいくか？
新田仁美さんはじめ
モニターさん、アンケート調査などの声を
取り入れながら
何度も試作を重ねて開発されたそうです

たくさんのこだわりを詰め込み
引き締まる（※着用時の補正効果による）のに
優しく包み込まれる
着心地の「ラク」と「美」の両立を
叶えられるレギンスですキラキラ


乙女のトキメキ新製品乙女のトキメキ
me&Re
ふんわリセット
骨盤レギンス

特許取得済みの骨盤底筋サポート機能で
身体の土台をしっかり支え
ぽっこりお腹や
マイナー不調にアプローチ！


ガードルと同じく

苦しさを感じないのに

骨盤底筋をしっかりサポート！


腰回りを支えて動きが楽になる上に

お尻の丸みも崩さない爆笑キラキラ




履くだけで

骨盤底筋をサポート

+

レギンスなのに

ガードル機能


ウエスト部分のマチが広く

骨盤周りにしっかりフィット


股のマチ部分が広く

動きがスムーズフィット


伸縮性が高く肌触りがイイ





ジムに行く時に

ガードル履いてからレギンス履くの

ちょっと面倒ではあったんですが

なんとレギンス版が新登場してくれて

すごく嬉しい！！笑い



これからの季節は
タイツ＋ガードルではなく
スカートの下にレギンス版を履けるので
とっても助かるOK二重丸


ガードルとのサイズ感


ゆるっとふわっとしてる
骨盤底筋サポートガードルに比べて
レギンス版はリブ編みサポートが＋されて
同じMサイズでも
このくらいの差があります



毎日履ける♪１日中履ける♪
苦しくないのに
しっかり骨盤底筋をサポート ガードルは
本当に楽ちん設計





骨盤サポートに特化
なので
腰回りが着圧高め👍


普通の着圧レギンスなら

足首の方がキツイけれど

骨盤底筋サポートレギンスは

足首から骨盤に向かって徐々に強くなるので

足首はゆる〜めからSTARTです



だんだん指でつまめなくなる動画で
骨盤周りの着圧の感じを確認してね下差し


レギンスにもガードルと同じくらいの
楽さを求めるなら
ワンサイズ上でもイイのかな？と思いますスター



３０日まで

クーポンで20%引き

楽天市場


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いつもアメブロのあちこちで見かけるけど

まだ始めていない悩んでる方に！


他にも過去レビューが参考になれば幸いです

下矢印下矢印下矢印








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