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みんなー!!

メンタル最弱ウィークを

励ましてくれてありがとうー!!


大好きーーっ╰(*´︶`*)╯♡


また足踏んだらどうしよう!!とか

ビビってばっかりいないで

エルフィーと精一杯頑張るねーっ!!!



昨日は大会前の最後のレッスンで

エル様は変わらずパーフェクト

フィーちゃんは一昨日より若干良い感じ


でもね


順番にレッスンする間に

待ってる方はクレートに入ってるのだけど

うちの白獅子なフィー子がっっ!!

((((;゚Д゚)))))))


網ぶち破って

飛び出してきたっ!

ヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3




クレート待機って言葉を知らないのか!

静かに順番待つのも勉強なんだよっ!!

笑い泣き笑い泣き笑い泣き


あたしゃ怒ってるんだよ!?

ドヤった顔すなっ!!コンニャロめ!



荷物多くて大変だからって

エル様の待機用ソフトクレートに

白怪獣を入れちゃったのが

間違いだったわ笑い泣き




エルフィーの普段のキャリーはこちら

安心頑丈です!!





昨日の先生の自宅教室での様子


背面ジャンプ

(ズレてるけどまぁいい)




フィー子は若いからジャンプ祭り!!




エル様もやったけど

もう十分だからもういいって

先生に言われて

フィー子だけ居残り練習笑い泣き笑




頑張ったエルフィー

チリボサMAXですが本日トリミングDAY

大会前にキレイになってきますキラキラ

(ばあやもニンニク注射打ってきます←)



レッスンの後に

セブンで遅い昼ごはんを買って

食べてから高速乗って

2時間かけてまた帰路車ヘトヘト‥



ダイエットなので夜は染み染み大根




スピカフェ飲んで心を落ち着けて

なんとか平常心を保とうと必死←


パジャマ♡





足場が違うところで外練習したり

ひたすら経験値を詰むフィーちゃん



11月なのに

ノースリーブTシャツで汗だくで練習





エル様も足場変わると

やりたく無い病になるから継続練習



仕事の合間にコツコツと家練して
日曜日は必ず外練習に行き
夕暮れ時の空いてる時間に
エル様とフィーちゃんと練習したダンス

本番はハプニング無く
ちゃんとやり切れますように!!





一昨日のレッスン終わった後に見た

インスタ速報で

ドラキュラ入荷5時間前って出てて

閉店間際ギリギリに滑り込んで

なんとか買えた1個ハート


この模様にフリル!

ほんと艶やかで美しいよねー(๑⃙⃘♥‿♥๑)









【おすすめダイエット食】


もう2年くらい食べてるZENB

これ無しにはダイエットできなかったと思う

お世話になりまくってるやつニコニコハート





リーフさんのオススメ3種

  

今回は初めてスープ付き頼んでみた

ZENBミール・スープセット



黄えんどう豆100%

小麦粉不使用グルテンフリーの

ショートパスタで

糖質制限ダイエット中の強い味方キラキラ




まずお湯でレンチンしてふやかしてから

スープ袋をINします


手軽なスープ袋がついてるので

ちょっと小腹が空いて思い立った時に

すぐ食べられるのがイイOK笑い



個人的には更にふやかして

柔らかくなった頃に

もう一回あたため直して食べる方が

満足感が高い気がします指差し飛び出すハート




グルテンフリー
ZENBの豆粉パン

↑↑自作の砂糖ゼロのジャムと

カカオ味パンの組み合わせ♡


パン大好きっ子だけど
ダイエット中は小麦粉を控えてるから
黄えんどう豆粉のパンで!

むちむちシットリ系で
卵、レタス、ハムなど挟んだら
結構ちゃんとした食事になるよOK


カカオ味はそのまま焼いて
他はサラダとスープのお供にしてます

個包装でサッと持って出かけられるし
長期保存効くのも嬉しいOK二重丸



\\公式サイトでは初回が激安です//
もはやパンは必需品なので
定期でもいいなって思います♡






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クレート食い破って

セリアの卵ちゃんボールを5分で破壊する

白獅子の子供←フィー


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 ***



今週末16日に
関東ドッグダンス競技会があるので
心が全く落ち着かず

ビオパン祭りで連日お迎えラッシュなのに
植え込みする
心の余裕全く無し笑い泣きびっくりマーク

半年に一回の競技会前は
いつもこんな感じで
長く読んで下さってる読者様たちは
あーまた
リーフさんのメンタル
やばい週間きたわね‥(;´д`)
って、思ってるよね泣き笑いおいで笑

こんな事言ったらカマチョなのは
百も承知ですが
ちょっと頑張れるように
励ましてもらえませんか(T ^ T)?
どうかお願いなの!!
足ブルブルなの!!お願いアセアセ


インスタライブで順番が決まって

みんなドキドキして見てたよドクロ





後日スケジュール表が出まして

エル様はマスタークラスの2番目

フィーちゃんはアドバンスクラスの19番目




進行と休憩時間の都合上

マスタークラスが先にやるけど

発表会

アドバンス

マスター

スーパー

の順に難しいクラスです

(スーパークラスは先生達のクラス)




エル様

花の子ルンルン

(仕上がりは8割)


出だしの遠隔持来が

新しい今回増えた見せ場ですが

本番できるのか不安しかないおいで



練習で完璧なのって本番やばいのよ



平行に走って行って

角の花を咥えて

私のところまで直角に曲がって持ってくる


フライングSTARTしませんように!!




猫背にならないようにしたいけど

また足踏んだら嫌だから

つい下向いて猫背になっちゃう




エル様のバックアラウンド

早くて素晴らしいテンション




高く飛ぶことで

自分の運動能力を感じると

アニマルコミュニケーションで言ってた通り

エル様は飛ぶ飛ぶ!!飛ぶよ!!





手を繋いで回って踊る可愛いやつ←


《春の大会の様子》


***


フィーちゃん

 フレーフレー・ファンファーレ!

(仕上がりは6割)



エル様と違って

テンションはその時々で変わる気分屋

本番どうなるか全くわからない!



運動会ではテンションMAXだったけど

練習では突然スン‥となって

何にもやらないとか、あるある泣き笑い泣


ジャンプもするかしないかは

気分次第!という恐怖



とにかくフィーちゃんは

アイコンタクト外れたら終わるから

絶対に気をつけないと!



前見て振り付けつけて笑顔で踊るとか

フィーちゃんだと難しいけど

本番は少し振り付けもいれないとね



1番の見せ場は

台に乗ってチョイチョイしながら

私がフレーフレー!ってやるところ!



フィーがグラつかないように

太ももと膝でお尻を支えてるよ上矢印


まだ2回目の新米な赤ちゃんだから

笑顔で3分やり切れたら御の字拍手キラキラ


春は発表会クラスでトトロやりました!





はぁぁぁぁぁ。

2頭出しって超テンパる泣き笑い!!


応援に来てくれる読者様たちもいるから

この前みたいに

大失敗して大泣きするとか

恥ずかしいことしないようにしなくちゃガーン


演技が終わるまでは

緊張しすぎてオロオロしてるので

ろくにお話も出来ないと思いますが

許してくださいね(T ^ T)


いつ人前でやるのに慣れるんだろう?!

はぁぁぁぁぁ。緊張するよぉぉぉ。


今日は先生の自宅教室で

最後のレッスン2時間です笑い泣き


頑張ってきます!!!!!!




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《最近お迎えしたビオパンたち》


 


 

 

 


 

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2匹になって

めっちゃ大荷物な小道具と笑


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エルフィー活躍レビュー


きゃっほーヽ(´▽`)/♡


ビオパン祭り

やっと第三弾アントワネット争奪戦に

間に合ったよー!!!


 

インスタの入荷速報見ても

仕事してるからすぐ飛んでいけなくて

飛んで行っても車で40分以上かかるし

もうナイかなぁって‥


あったーーー\(^o^)/



ロココは巻きが強い選抜品種らしいけど

うん!確かに指差し飛び出すハート



アントワネットのトレーの中に

2、3個あるような巻きの強いのばかり

集まってる感じ!!



アントワネット

草花の苗/パンジー(フリル咲き):ローブ ドゥ アントワネット(花色いろいろ)3.5号ポット




アントワネットもエッグタルトも



フリル咲き ビオラ エッグタルト 3.5号ポット苗 寄せ植え 花壇 希少種 花苗 冬の花



アントワネット・ソワレ



草花の苗/パンジー(フリル咲き):ローブ ドゥ アントワネット ソワレ3.5号ポット



湘南ヴェルデのガルテン湘南の

シュガーボンボン




フルーツボンボンとか去年も見たけど
フリルが強くて背丈低めで
フリルなのに
たくさんの花が咲く感じ


【予約販売】育種家『湘南Berry』さんのフリルパンジー ~シュガー・ボンボン~ バイオレット系 9cmポット 花苗 寄せ植え ガーデニング 11月下旬以降発送 【予約販売】育種家『湘南Berry』さんのフリルパンジー ~シュガー・ボンボン~ ホワイト系 9cmポット 花苗 寄せ植え ガーデニング 11月下旬以降発送


【予約販売】育種家『湘南Berry』さんのフリルパンジー ~シュガー・ボンボン~ ブルー系 9cmポット 花苗 寄せ植え ガーデニング 11月下旬以降発送 【予約販売】育種家『湘南Berry』さんのフリルパンジー ~シュガー・ボンボン~ アプリコット系 9cmポット 花苗 寄せ植え ガーデニング 11月下旬以降発送



どれにしようか目移りするけど‥



EL's garden的には

白の一択!!

꒰ ∩´∇ `∩꒱꒰ 。•ω•。 ꒱




それと


とってもキレイなグラデーションの

ロカさんのロカハーツ・ホルシス



去年はロカハーツ全部無くなった後に

お店に行って涙を飲んだので

今年は買えてよかった♪


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ホクホクで抱えるダンボール箱の

幸せな重さ(๑⃙⃘♥‿♥๑)




お車に乗せて

ウキウキの達成感で帰路車


ビオラ ヌーヴェルヴァーグ アンジュ 3.5号ポット苗 NouvelleVague 寄せ植え 花壇 鉢植え お洒落 オシャレ 冬の花 花 ビオラ ヌーヴェルヴァーグ ラピスラズリ 3.5号ポット苗 NouvelleVague 寄せ植え 花壇 鉢植え お洒落 おしゃれ 可愛い 春の花 冬の花 花 苗 初心者 希少

ビオラ ヌーヴェルヴァーグ アソート 3.5号ポット苗 NouvelleVague 寄せ植え 花壇 【予約販売】サトウ園芸さんオリジナル ビオラ ヌーヴェルヴァーグ 10.5cmポット 3個セット 花苗 ガーデニング stu 11月上旬以降発送


■サトウ園芸さんのビオラ■ヌーヴェルヴァーグ パピヨンノワール インプ 10.5cm硬質ポット苗



お迎えした

アントワネットとロココですラブラブ



植え込みは週末の大会終わってから

落ち着いて鉢を選んで指差し飛び出すハート


早く終わってくれないと破産しちゃうよ

ビオパン祭り笑い泣き笑






 TODAY'S
 
ダイエット飯


もう2年くらい食べてるZENB

これ無しにはダイエットできなかったと思う

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リーフさんのオススメ3種

  



今回は初めてスープ付き頼んでみた!

ZENBミール・スープセット



黄えんどう豆100%

小麦粉不使用グルテンフリーの

ショートパスタで

糖質制限ダイエット中の強い味方キラキラ



まずお湯でレンチンしてふやかしてから

スープ袋をINします


手軽なスープ袋がついてるので

ちょっと小腹が空いて思い立った時に

すぐ食べられるのがイイOK笑い


好きなカップスープに

ショートパスタを合わせるのも◎



個人的には更にふやかして

柔らかくなった頃に

もう一回あたため直して食べる方が

満足感が高い気がします指差し飛び出すハート


スープジャーで作る場合は

味のスープも一緒に入れちゃうびっくりマーク


ミネストローネ

スープジャーでお弁当用に

ちょっと粉チーズ出してみた!

普通にマカロニ入ってる

ミネストローネの感じだよ(ง ˙-˙ )ง




豆乳きのこ

パセリと粉チーズと黒胡椒を足してみた!

お湯のかわりに豆乳とか牛乳で作ったら

さらにコクがでるかな?けど

カロリー考えるとこれでいい◎よね





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アイドルユニット的な振り向き方

では、また明日★

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