ヘルシーな赤身の馬刺し1キロが半額！？ダイエット中こそ良質のタンパク質

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高タンパク低カロリーの

ヘルシーな赤身馬刺しで頑張る

本日5と0の付く日は

クーポンで半額になるのでお得なの

さてさて

今度の日曜は

ワンワン運動会＆発表会

大会の練習として発表会でも

2匹とも踊るので

エルフィーと練習頑張ってます

フィーちゃんのモチベーションは

なんと！オヤツではなくボール！

エル様はお肉命(笑)

それこそ美味しい馬刺しを茹でて

モチベーションにしたら

何でも出来ちゃうレベル

全部着替えるのは面倒だから

衣装はスカートだけ履いて

夜のレッスン

衣装じゃなくて

脱がないでそのままやってる

半袖はこちらです

汗だくでゼェハァいってて

窓開けてもらって

スポットクーラーまでつけてもらって

モリンガの青汁一気飲みしてるBBA

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私に合わせてると先生は寒くて寒くて

冬のパーカー着てガクブル

めちゃくちゃラーメン食べたいけど

あと半月頑張るぞー！！！

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埼玉県鶴ヶ島のカインズホーム

3階屋上駐車場で

WIZ主催のワンワン運動会があって

エルフィーもドッグダンスを踊ります

(競技会は4/19カインズ町田多摩堺店)

観覧は自由なので

良かったら遊びに来てください

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夜は野菜スープに置き換え中

パウチの中にはゴロゴロした

大きな野菜が沢山入っていて

水、豆乳、牛乳などを入れて

レンジで5分チンするだけ(ง ˙-˙ )ง

ダイエット中の夜食にも罪悪感の少ない

具沢山の野菜スープ美味しい

鍋いっぱいに作ったら

何回も同じの食べなきゃいけなくて

飽き飽きしちゃうけど

グリーンスプーンなら

毎回違うスープを食べられるし

疲れてて何か作るの面倒な時に

自分のダイエットのものだけ

別に作るの面倒になっちゃって

ついつい家族と同じ高カロリーのものを

食べちゃおうかなっていう

あの「魔のあるある」を防げるよ

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エル様は↑天性のアイドル気質なので

人がいると燃えるタイプだけど

フィーちゃん↓も私もあがり症だから

運動会の発表会なら

点数付かなくて緊張しないから

伸び伸びと演技できるかなぁ

フィーちゃんは人がいないと

ジャンプもバンバンやるんだけどね

リンクで本番は固まっちゃうのよねぇ

2匹と1人で練習もいっぱいしてるけど

私の衣装がパツパツで恥ずかしいから

あと２キロ減らすべく

グリーンスプーンで追い込み頑張る！！

《その他ダイエット関連過去記事》

『【半額】美味しい！ダイエット中の置き換えに砂糖不使用プロテインクリアバー』

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のんびり贅沢な日曜日♪昼風呂でフェブリナ炭酸パックと春おすすめボーダーのロンT

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《お買い物マラソン関連過去記事》

『【半額】美味しい！ダイエット中の置き換えに砂糖不使用プロテインクリアバー』

『気合いの朝食置き換えダイエット中！バターコーヒーと半額プロテインバー』

『確かにこれは！ふりかけの革命♡ゴマ香りまくってご飯が止まらないヤバいやつ』

『全方向から開いて便利！こんなの欲しかった重ねられる折りたたみ収納ボックス』

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日曜日の贅沢な昼風呂セット

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炭酸パックして半身浴

登場し過ぎて説明は最早いらない

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付属のスパチュラで

切るようにサクサク混ぜると

パチパチっとしてきて楽しい

炭酸※ぷるぷるジェルを

お顔と首にたっぷり乗せて(※整肌成分)

ビションのヘアバンド↑笑

専用のシートを貼り付ければ

普通に家事もできるよ

※見苦しくてすみません=͟͟͞͞(•̀ω•́ ‧̣̥̇)

20分パックしたら洗い流すのだけど

ジェルの美容成分が勿体無いから

顔の流す前にすくいとってから

ついでに体にも塗ってシャワー

炭酸のパワーで(※整肌成分)

なんだかポカポカと活性化したような

ワントーン明るくなった気がする

お気に入りの

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ポンプから出さずに蓋開けて

手を入れて取る方が早い！笑

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のんびり昼風呂入って

夕方はエルフィーのお散歩

ポカポカ春で

もはや半袖になりたかったくらい

大好きなボーダー柄の季節がやってきた！

って感じ

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オーバーサイズのドロップショルダーで

袖口がリブなので

腕まくりも落ちてこなくて

生地もちょうどいい厚さです

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ポカポカ春の夕暮れ時な公園

昼風呂に入ったり

可愛いエルフィーとお散歩して

のんびりした日曜日でした

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